３月３０日（日）にコンテンポラリーダンスクラスを行います。
○時間 １７：１５〜１８：４０
○場所 武蔵小杉スタジオ（JR南武線または東急東横線武蔵小杉駅から徒歩数分）
クラスでは、床でのストレッチから始め、少しずつ大きなストレッチへと移行し、ピラティスを取り入れた体幹の感覚を呼び覚まし強化するようなエクササイズをします。それから、センターで少しバレエの基礎の動きをした後、背骨や関節、筋肉をより自由に解放するようなエクササイズを行い、最後に作品の中から少しずつ踊っていく、というような流れでレッスンを行います。（靴下をご着用ください。裸足で踊るのに慣れている方は裸足でも構いません。）
コンテンポラリーダンスは、バレエのように比較的はっきりとしたメソッドがあるわけではなく、またその名称の境界は常に流動的なのですが、このクラスでは、私が今までクラシックバレエ、ジャズダンス、モダンダンス、コンテンポラリーダンス、ヨガ、ピラティスなどのレッスンやワークショップ、または舞台を経験し、どうしたら身体を最大限使えるか、そのためにはまた身体の全ての部分部分を最小に細かく感じられるか（例えば、細胞のそのまた中から、のように）、そしてそのことで、自分の身体、心の全ての奥から表現することをより可能にするには…、というようなことを求めて得たことを、クラスでお伝え出来れば良いなと思っています。
みなさんそれぞれの世界を感じ、それぞれの楽しみ方をしてもらえたら嬉しいです。
受講料は、会員•非会員問わず、２５００円となります。
ぜひレッスンにご参加ください☆
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★ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください。