昨日もみなさまとオンラインレッスンを！
ストレッチクラス、体幹トレーニングクラス、バーレッスンクラス、と、それぞれ１時間ずつ、3クラスに分けて、じっくりゆっくり行います。（各クラスの間に15分の休憩があります。）
どのクラスも、みなさんそれぞれのご自身のペースで、身体の状態に合わせて無理のないように行っていただいています。
※バーレッスンクラス（初級程度）は片手バー、となりますが、オンラインクラスでは、イスの背や壁などをバー代わりにして、両手で行っていただいて構いません♪
次回は5月2日（土）です。
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ご参加をお待ちしています★
＊写真は2ヶ月位前の横浜の海です。水面に映る光の反射がキラキラ綺麗でした！
岩沢彩